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快 減肥

快走減肥(不要有肌肉) | Yahoo+


減肥(不要有肌肉) 我試過滿多減肥方式的最常作的就是減少食量,往往因半途而廢而越減越肥 (目前作得到的隻有不吃消夜,所以不要再給我類似節食不吃晚餐的建議了) 我身高161,體重這兩年內自47直升至57 ,雖然還稱不上胖子,但我四肢


快走減肥法多久能瘦? | Yahoo+


減肥法多久能瘦?? 上傳失敗。 請上傳大於 100x100 像素的檔案 目前發生問題,請再試一次。 您隻能上傳 PNG、JPG 或 JPEG 等類型的檔案。


腹式呼吸法和快走法減肥方式和精闢講解 | Yahoo+


走科學研究中心工作人員介紹,減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。因為走約20分鐘後,才會正式開始燃燒脂肪,並且每天堅持一萬步才會取得瘦身的效果。


要怎麼減肥..比較快瘦? | Yahoo+


怎麼減肥..會瘦的比較? 我現在 158公分 48公斤 我想瘦到45公斤 有啥辦法ㄋ? 要做啥運動?(( 不想靠吃藥減肥 )) PS:我這個人沒啥耐心吧!做個2到3天..就會放棄了.. 不之各位有啥意見能提供我ㄋ?


怎麼減肥最快又最健康? | Yahoo+


怎麼減肥又最健康? 怎ㄇ減肥又健康啊? 尤其是大腿ㄉ部分ˋˋ 夏天到ㄌ,可是穿短ㄉ又不能看 請各位大大幫一下下忙!!謝謝! 新增您的解答 參考資料 送出 取消 檢舉不當使用 我認為此問題違反社群指南 聊天或爭嚷、成人內容


慢跑vs快步走 | Yahoo+


慢跑和走都是有氧運動,最適合減肥,慢跑所消耗的卡路裏比走多所以瘦的,如果你是運動的初學者,建議循序漸進先從走(健走)開始,它的運動強度小比較不會受傷,待運動已經養成習慣了,再改為慢跑。


快走減肥有成效嗎?利用快走減肥的方法可以瘦下半身嗎? | Yahoo+


我不喜歡運動,但是又想要瘦身減肥。朋友說我可以試試看減肥,運動量不用太大,但是要持續不間斷,這樣就可以瘦,有人試過減肥嗎?用減肥真的可以瘦下來嗎@@ 還有就是減肥可以減到下半身嗎?因為我的下盤比較大,所以


快走減肥瘦多少 | Yahoo+


我今天16歲163公分66公斤 很胖.. 如果天氣好沒下雨我晚上都會到體育場走個60~80分鐘 請問可以瘦多少一個月? 一個禮拜瘦一公斤可以嗎? 我的飲食也有控製1000大卡左右一天


天天遊蛙式能不能均勻瘦身??肩膀.手臂.腿.會變粗嗎? | Yahoo+


我想減肥~ 1.但是我隻會蛙式.聽說遊蛙式~腿.手臂.肩膀.會變粗~到底是不是真的阿??? 2.胸部到底會不會變小呢?? 3.我打算天天去晨泳~天天遊泳~會有什麼壞處嗎?? 4.我一次大概要遊多久~速度要多呢???遊泳加上控製飲食~減肥效果會有多好?


減肥不吃晚餐會瘦比較快嗎? | Yahoo+


我想要減肥減8公斤的話…..如果一個月都不吃晚餐有辦法減掉8公斤嗎 不吃晚餐會不會減肥效果比較呢…可以分享一下嗎2015台中哪裏减重班