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減肥消夜生菜

減肥方法有哪些 | Yahoo+


平日要上學的話就是淩晨3、4點睡,7點起床 而且都有吃消夜的習慣(11點過後吃消夜),可是沒有吃晚餐 網路上有人說優酪乳減肥法? 我想試試看,可是聽說會很餓,又很容易復胖? 優酪乳250g在711買的到嗎? 而且我懶的運動,都會半途而廢,想


如何一個月瘦10公斤以上 | Yahoo+


很高興你沒有吃消夜的習慣!! 三餐正常很好!! 但是如果要用健康的減肥方式 一個月是不可能瘦十公斤以上的!! 還是建議你多運動吧,沒運動習慣就努力去養成他 抓緊任何可以運動的好時機,隻有體育課根本不夠


不吃消夜 會瘦嗎? | Yahoo+


我好想瘦下來, 可是三餐都不是我能控製的, 我不知道該怎麼做, 但是我聽說 晚上 不要吃消夜, 就會瘦, 這是真的嗎?? 我目前沒再吃宵夜, 1杯豆漿 + 生菜沙拉 +水果 *晚餐 1杯優酪乳+青菜 + 水果 切記: 1.每天多喝水~攝取1800cc以上!


台北哪裡有減肥門診嗎?最好能順便分享減肥經驗 | Yahoo+


我是一位大四的學生,我很喜歡吃甜食和消夜,但自己試了好幾個減肥方法,都隻有短暫效果 夏天快到了!我真的不想讓我肥胖的身軀原形畢露。。不知道現在積極減肥還來不來得及。。。 我想要快速有效的瘦下來,請推薦給我台北的減肥門診


哪些減肥的方法比較快~ | Yahoo+


我是國中生(女) 最近一直想要減肥~~所以就一直狂運動!(跑步) 也有控製飲食 持續了三個禮拜~~ 直到了今天我量了體重~~發現居然變胖了!(一公斤) 請問到底為啥會這樣?~難道是青春期不容易瘦ㄇ? 還是夏天不容易瘦? 我有上網常過


我是女生想從60公斤瘦到45公斤?? | Yahoo+


我是女生想從60公斤瘦到45公斤左右 身高163.5公分年紀23歲 請問有哪些方法運動或者搭配飲食 效果好一點快一點的方法嗎?


一星期快速減肥!!!! | Yahoo+


我是學生 很少運動ˊˋ 但是我希望能快速的瘦!!!!! 有什麼辦法? 節食?吃藥? 有什嚜方法可以一星期瘦3~5公斤呢 給個建議吧


去健身房運動能快速瘦身嗎?健身房運動哪種減肥效果最好? | Yahoo+


我有點想去健身房運動減肥,但是覺得健身房收費好高,所以還在考慮,想問問大家去健身房運動可以快速瘦身嗎? 如果去健身房運動用那些器材對減肥效果最好?


大大們!你們減肥三餐都怎麼吃? | Yahoo+


我胖了很多,所以要減肥, 已經2天沒吃米飯跟飲料了,不是沒吃任何食物。 我原本隻吃芭樂跟蘋果, 後來有喝豆漿跟吃蔬菜。 可是沒有瘦,大大(們), 你們減肥怎樣吃, 說好我不吃肉我吃素, 我不是要任何藥品,食品,代餐,健康食品。


已經少吃多運動了 還是瘦不下來 | Yahoo+


晚餐可以吃 茶葉蛋 水煮蛋 滷蛋 無糖豆漿 或是生菜沙拉 整體而言 比起控製熱量不如看 控製一天碳水化合物在80g以內 晚上越晚吃東西 ,越容易屯積脂肪 ,千萬不要吃消夜哦! 養成這個好習慣~~ 你也要針對你肥胖 的主因去 做改善最瘦肚子的運動