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減肥減到肌肉

如何鍛鍊手掌到肩膀的肌肉? | Yahoo+


因為我手掌肩膀的肉少少的 感覺好瘦 本身也吃不胖 之前有去買多喝水最大罐的瓶子當啞玲舉 但是效果好像並不大 所以想鍛鍊兩隻手臂的手掌肩膀的肌肉 如何才能讓它看起來 壯一點 粗一點 ps 目前還是學生 沒錢去健身房


舉啞鈴滾輪可以達到減肥瘦身效果嗎? | Yahoo+


基本上她做的動作都是訓練肌肉的~ 對沒有用~ 隻是我覺得~為了追女友~或是想而運動~ 隻能當作一種動力~ 運動應該是一種觀念~ 是為了健康~ 難道追了~肥了~就不運動了嗎~ 而且人了3.40歲~代謝力會下降~


如何減肥減重鍛鍊好身材 | Yahoo+


如何重鍛鍊好身材 今年高三男生 腰圍33 基本上我是屬於下 半身比較重的人 我想要瘦下半身 瘦大腿 小腿 屁股 肚子 要怎麼瘦 不想要有肌肉 像是有什麼運動能幫助消除贅肉 激烈運動或是平常沒事可以坐或是讀書時 做的時候又該注意


快走減肥會走出肌肉?按摩伸展操可以消除? | Yahoo+


快走會走出肌肉?按摩伸展操可以消除? 女生多害怕運動產生肌肉 我記得在台灣健康重諮詢師訓練時 也有同學提問 台師大方進隆教授的回答 是女生睪酮素遠低於男性 要練成肌肉也難 教案中也提及訓練肌肉要做重量訓練並逐漸加重 像我是


想減肥..減掉肚肚的肥肉.. | Yahoo+


..掉肚肚的肥肉.. 我身高156..體重應該是..47公斤吧!! 外表看起來瘦瘦ㄉ..可是肚子ㄉ肉肉真ㄉ多!! 就..腰跟屁股這一段!!非常ㄉ多肉= = 要怎樣才可以瘦捏


健康不復胖的減肥.關於基礎代謝率 | Yahoo+


想請問大家如何才能健康又不復胖的呢? 之前利用熱量控製每天約1000卡,但半個月了5公斤後回復飲食卻在兩個月後復胖! 想要高效率燃脂就必須有健康的肌肉,而蛋白質是建構肌肉、皮膚的重要營養素喔!


減肥的有氧運動 | Yahoo+


我之前是踩健身車,其中再加入其他的腿部肌肉運動,以達瘦身效果和結實腿部的肌 肉,並非是現在大腿得了肌腱炎,卻要訓練腿部肌肉的運動喔! 我現在純粹隻是想找能" 重"卻不需要動雙腿的有氧運動,所以你搞錯囉


一個月減12公斤的減肥計劃? | Yahoo+


我女生 目前72公斤 長的白白的不醜,樣子OK但就肥肥的想 目前目標是希望 明年六月之前62公斤65公斤因為明年要畢業找工作了,不想有才幹卻少了工作機會還有也是想交男朋友的因素 因為今年都21歲了


瘦身 怎麼瘦大腿和小腿 | Yahoo+


我是高中生 想要 因為我真的太肥了=_= ''' 身高163cm 體重75kg 尤其是大腿和小腿 因為我骨頭偏粗(和我爸一樣粗耶) 隻要胖一點看起來就很可怕 我大腿和小腿因為國小3~6年級都是走路上學 一直高中(現在)也都以腳踏車代步 所以肌肉可以說


如何快速減肥,降低體脂肪 | Yahoo+


我現在61公斤體脂肪35.2 我同學都說我看起來沒這個體重 我的身材隻是稍微肉肉的而已 (看起來像50初) 可是我超想瘦下來的><" 想請問各位大大. 要如何減肥和減體脂肪呢?? 我現在有在吃賀寶芙耶~但我覺得成效沒有很大男人快速瘦肚子