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減肥游泳式

自由式與蛙式20點 | Yahoo+


想要塑型的話,得要你本身就有一點肉才行,遊泳本身就是一種很消耗熱量的運動,以循序漸進的方,每天給自己一個能持續下去的 就好了,千萬不要吃甜的東西,會讓你不是很舒服,而且也會胖的很快,對於訓練肌肉或是減肥都沒有


請問!遊泳~三溫暖(烤箱 蒸氣 浴池)時間和順序! | Yahoo+


想請問要減肥遊泳~三溫暖(烤箱 蒸氣 浴池)時間和順序? 遊泳約多久?距離? 三溫暖使用順序和時間? 請勿貼文回覆~謝謝. 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財


我要減肥~請問遊泳可以瘦哪裡呢? | Yahoo+


我下定決心要減肥 聽說遊泳是減肥最好的運動 打算八月每天都要去遊泳~ (3-4小時/天) 想請問遊泳全身都可以瘦到嗎? 臉頰 手臂 肚子 大腿 屁股 小腿 (最想瘦的) 因為遊完泳肚子多少都會餓 我要等到隔天早上在吃?


天天遊蛙式能不能均勻瘦身??肩膀.手臂.腿.會變粗嗎? | Yahoo+


我想減肥~ 1.但是我隻會蛙.聽說遊蛙~腿.手臂.肩膀.會變粗~到底是不是真的阿??? 2.胸部到底會不會變小呢?? 3.我打算天天去晨泳~天天遊泳~會有什麼壞處嗎?? 4.我一次大概要遊多久~速度要多快呢???遊泳加上控製飲食~減肥效果會有多好?


遊泳為什麼能減肥?? | Yahoo+


我想要遊泳減肥 我一直在水裡不停的走來走去 不然就是拿浮板在玩 還有 在水裡 踩腳踏車 這樣子有用嗎??? 遊完 上來 過多久才能吃東西?? 我在水裡腿一直運動 .. 這樣腿會變漂亮 變細嗎?? 還有 月經來可以遊泳嗎??


關於遊泳肺活量的問題?? | Yahoo+


我想說要遊泳減肥 我去年80公斤,今年胖到90公斤 但不知為何?? 好像太久沒遊(我由自由) 還是換氣姿勢不對 導致一條50公尺長的泳池 我遊到30公尺時 就遊不下去了,開始吃水 然後就不得不停下來 害我覺得好難過 看大家遊泳都是一氣喝成 為


各種遊泳減的部位 | Yahoo+


我想趁暑假每個禮拜3次的遊泳 因為想讓身形很好看ˋ 遊泳到底可不可以長高呢? 我會 自由 這3種會瘦哪? 會壯哪?(請一一列出) 聽說遊蛙小腿會變粗 是真的嗎? 遊泳到底胸部會不會變小?(每種泳都一樣嗎) 我想要


每天遊泳1千公尺? (10點) | Yahoo+


我想趁著暑假減肥 有朋友建議我每天遊泳1千公尺 請問一下 每天持續遊泳1千M能有哪些好處呢?? 除了減肥之外(還是連減肥也沒辦法~"~?) 另外 遊泳一千公尺消耗的熱量大概多少呢?? 如果以別的運動代替大概要運動多久??(例如打籃球.跑步)


我遊泳減肥要注意什麼?? | Yahoo+


我是一個女生 因為在短短大學三年不小心多了快10公斤的肥肉 手臂大到可以扛瓦斯了 肚子變大肚魚 腰都不見了>.<" 現在我每天早上7點都會去遊泳 我要遊多久是最好的 (我都遊蛙式 大慨連續遊半小時就軟手軟腳了) 我出門遊泳


遊泳能瘦小腹&大腿嗎? | Yahoo+


我是中間圓圓的身材~~所以我好想把肚子、小腹&屁屁瘦下來~請問遊泳可以辦到嗎? 請問遊泳的話一星期建議遊幾次、每次多久時間呢?是全程都要遊嗎?還是可搭配玩水、走路之類的。 另外,我想要瘦背部,我背部的肉肉好厚喔。請問有什麼 哪種運動瘦身效果最好