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減肥游泳有效嗎

如何最快最有效的減肥瘦身? | Yahoo+


如何最快最有效減肥瘦身? 如何最快最有效減肥瘦身? 追蹤 1 個解答 1 檢舉不當使用 您確定要刪除此解答 我決定花半年的時間瘦下來,我是勤做運動、遊泳、健走、飲食改變, 搭配使用燃脂健身房終於在3個月就已經瘦了16公斤!!! 6個月的


如果不會遊泳 在遊泳池水中走路可以變瘦嗎? | Yahoo+


如果不會遊泳 在遊泳池水中走路可以變瘦? 大概要走多久呢? 據說很多人都靠遊泳可以有效減肥 可是我不會遊泳 想說在遊泳池動一動 這樣也可瘦 如果常常沖SPA 也會自己瘦身 @@ 真希望有相關經驗的人可以提供一下唷^^


運動瘦身如何減少體脂肪? | Yahoo+


如果您想藉運動來燃燒體脂肪,先別急著開始,它有一定的程序,先瞭解這個過程,才能有效減肥。 瘦身;減肥餐;減肥餐食譜;減肥藥;減重;減重方法;減重門診;減重計畫;減重食譜;減體脂肪;遊泳減肥;跑步;黑咖啡減肥;塑身;塑身衣;塑身褲


運動減肥一定要流汗嗎? | Yahoo+


減肥有效的運動 (資料來源:yahoo「健康」網站)對減肥有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、遊泳等,每次運動最好一次持續做完,中間不要停止,且每次運動消耗熱量須達300仟


單靠遊泳減肥瘦身的疑問 | Yahoo+


小弟目前身高167 體重75,是過重的體型 所以想趁暑假來加緊鍛鍊一下身材 目前隻有靠遊泳來運動,但是一次大約隻能遊個3.40分鐘就有點喘(主要是遊蛙式脖子痠)感覺這樣不太夠. Q1:之前經朋友推薦說水中慢跑的效果不錯,請問具體是要怎麼跑?


怎樣的減肥方法最有效? | Yahoo+


怎樣的減肥方法最有效? 我個人72kg享受到50請問一下˙˙要怎樣才能在一個月之內瘦下來呢 遊泳減肥法 每天早晚去遊泳一次 一個月 減24公斤 膠帶減肥法 每天纏繞手指,讓你的手不方便拿食物,原理就像腳底按摩或是耳針,透過筋洛的聯繫


我要減肥~請問遊泳可以瘦哪裡呢? | Yahoo+


我下定決心要減肥 聽說遊泳是減肥最好的運動 打算八月每天都要去遊泳~ (3-4小時/天) 想請問遊泳全身都可以瘦到? 臉頰 手臂 肚子 大腿 屁股 小腿 (最想瘦的) 因為遊完泳肚子多少都會餓 我要等到隔天早上在吃?


遊泳為什麼能減肥?? | Yahoo+


我想要遊泳減肥 我一直在水裡不停的走來走去 不然就是拿浮板在玩 還有 在水裡 踩腳踏車 這樣子有用??? 遊完 上來 過多久才能吃東西?? 我在水裡腿一直運動 .. 這樣腿會變漂亮 變細?? 還有 月經來可以遊泳??


遊泳能瘦小腹&大腿嗎? | Yahoo+


我是中間圓圓的身材~~所以我好想把肚子、小腹&屁屁瘦下來~請問遊泳可以辦到? 請問遊泳的話一星期建議遊幾次、每次多久時間呢?是全程都要遊?還是可搭配玩水、走路之類的。 另外,我想要瘦背部,我背部的肉肉好厚喔。請問有什麼


減肥綠倍纖真的會有效嗎? | Yahoo+


我現在很胖很想減肥很想瘦 想買減肥食品來吃綠倍纖真的會有效? 會不會有副作用ㄚ? 還是網友們可以提供哪些健康的瘦身方法?順產後怎樣瘦肚子