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減肥澱粉怎麼吃

到底要怎麼減肥?? | Yahoo+


各位大大請告訴我有效的減肥法嗎 本人沒有錢錢所以不能買藥也不能常去遊泳 家裡也沒有腳踏車 我也不知道要怎麼東西 請求各位大大幫忙=


健康減肥不復胖 | Yahoo+


各為您好,我的真心的想要減肥。 我體重118kg,身高178 我給自己一年的時間,一定要瘦下20~30kg。 我現在每天散步還是走操場都至少要30分鐘以上 但是我卻不知道怎麼但是又怕胖。 早餐:711的飯糰或者就不 午餐:學校自助餐或者外麵


五穀飯能幫助減肥嗎? | Yahoo+


因為我想減肥 1. 五穀飯能幫助減肥嗎 ? 2. 三餐都五穀飯好嗎? 也有搭配一些青菜或魚 3. 五穀飯的熱量呢 ? 4. 跟白飯比哪個熱量.澱粉較高? 5. 可以幫助減肥的話一餐大概要多少 ? <無法形容的話就告訴我大概的量>


晚餐拒絕澱粉類關於大燕麥片與麥片 | Yahoo+


基於減肥的動機 晚餐不澱粉類食物 目前都以燙青菜或水果取代 有人推薦我大燕麥片(桂格) 但我發現他的種類好多種 搞不清楚 問 1.桂格麥片與大燕麥片的差別在哪裡? 2.沖泡方式為何?(網路資料有熱有冰.頗複雜) 3.大燕麥片已經有分口味


減肥吃稀飯好嗎? | Yahoo+


如果怕胖 減肥 稀飯好嗎?? 白稀飯配菜 .. 或 豬肉稀飯.. 反正就是稀飯有水的 有用嗎?? 不好 因為稀飯雖然比喝開水好 可是稀飯的澱粉釋放快,一下子就會餓 而變成下一餐更多 如果要不如五穀米的稀飯哦


很愛吃水餃、麵類的食物對減肥好嗎?? | Yahoo+


如題!! 這兩樣食物是我的最愛 可是聽說澱粉類的食物 如果真對減肥會很不好瘦 真的是這樣嗎?! 那我要怎麼避免!!!??? 總不能叫我不要吧????


減肥減肥減肥 | Yahoo+


澱粉類食物,例如:米飯 麵食 麵包(但不是完全不,一天2.3小碗飯是可以接受的,長期沒澱粉易有憂鬱傾向) 該怎麼減肥才可以有效呢? P.S:請給一些自己親身經驗,不要廣告。 由於本人實在太懶,又沒毅力


怎麼吃怎麼胖是不是沒有辦法可以減肥成功了? | Yahoo+


怎麼怎麼胖是不是沒有辦法可以減肥成功了? 新增您的解答 參考資料 送出 取消 檢舉不當使用 我認為此問題違反社群指南 想要減肥怎麼 才不會胖呢? 更多問題 我想要變瘦 誰可以教我怎麼 怎麼做 有什麼瘦身法, 讓我怎麼都不怕


要怎麼減肥..比較快瘦? | Yahoo+


怎麼減肥..會瘦的比較快? 我現在 158公分 48公斤 我想瘦到45公斤 有啥辦法ㄋ? 要做啥運動?(( 不想靠減肥 )) PS:我這個人沒啥耐心吧!做個2到3天..就會放棄了.. 不之各位有啥意見能提供我ㄋ?


怎麼減肥最快又最健康? | Yahoo+


怎麼減肥最快又最健康? 怎ㄇ減肥又快又健康啊? 尤其是大腿ㄉ部分ˋˋ 夏天到ㄌ,可是穿短ㄉ又不能看 飯局可參加,但要慎選盤中物進食:少脂肪和少澱粉的食物,還是可以。 限鹽:鹽是最容易吸水的物質,口味重的人,一定要喝很多水,四杯 有效瘦身食品 康是美