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1000卡減肥便當

學生,怎麼瘦?(希望有瘦身經驗的人回答) | Yahoo+


以前還會喝小冰奶,現在為了減肥省錢,不喝了。 <午餐>我們是帶去學校蒸便,所以是前一晚的菜色, 飯我都帶平常碗的一半再多一點點。 <晚餐>就是媽媽煮的愛心晚餐。 <宵夜>之前超常吃的


[減肥中]一天580大卡,熱量不知道有沒有超過囧 | Yahoo+


到禮拜五是第五天了 想請對熱量概念熟到不行的人解惑orz (便利商店食品熱量我會附上) 我預計45天減7公斤, 依照健康生活的熱量,


水煎包與麵包的熱量 | Yahoo+


另外 晚餐吃兩個麵包 跟一個便 哪一種熱量較高阿 我還蠻喜歡吃麵包的 ..麵包的熱量會很高嗎?? 維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快隻會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~


正常成人一天所消耗的熱量 | Yahoo+


可是常常一個便可能就800~900大卡了 再加上吃個小點心或是喝個有加糖奶的咖啡 那麼我每天可以多耗掉身體儲存的1000卡。。那麼每7.7天我就可以減一公斤。。 77天可以減十公斤。。。 這就是減肥的基本原理了!!! 可是怎麼做呢???


簡單又營養的減肥餐~…(不要廣告噢!謝謝~) | Yahoo+


吃肉減肥餐減肥菜單…………低卡減肥餐減肥菜單(1)…………低卡減肥餐減肥菜單(2) 男性最低1200卡女性最低1000卡 長期低於以上標準會有低血糖昏眩送醫危險 並且身體會降低代謝以對,有極大復胖隱憂 以個人生活型態重新定義三餐


五穀飯能幫助減肥嗎? | Yahoo+


因為我想減肥 1. 五穀飯能幫助減肥嗎 ? 2. 三餐都吃五穀飯好嗎? 也有搭配吃一些青菜或魚 3. 五穀飯的熱量呢 ? 4. 跟白飯比哪個熱量.澱粉較高? 5. 可以幫助減肥的話一餐大概要吃多少 ? <無法形容的話就告訴我大概的量>


外食族的減肥食譜 | Yahoo+


外食族的減肥食譜^^ 我都是吃外食 想減肥都不知道有哪些我可以吃了 每天都煩惱要吃什麼減肥 有沒有方便點的食譜減肥餐給我 維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快隻會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~


長期喝流質食物會怎樣會瘦嗎? | Yahoo+


如果搭配中醫減肥藥 有可能2個月瘦到20KG嗎? PS:我喝流質都是早餐:小杯玉米濃湯(我隻喝1/3且不吃料)+紅茶:250CC 晚餐:味增湯 8維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快 隻會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~


請問有線的跳繩跟無線的跳繩哪一個比較好用?? | Yahoo+


如標題 請問哪一種的跳繩會比較好用呢?? 我想在家運動減肥想知道哪一種的跳繩比較好用?? 運動對於減重隻是輔助 熱量控製+營養均衡才是主角 吃一個便1000卡的熱量不用15分鐘 跳繩消耗1000卡至少需要3小時以上


練身體與減肥 | Yahoo+


想問幾個問題 關於減肥與練身體 我是男生 今年22歲 身高 170 體重 68~70 (隨意跳) 過年時 吃太好友胖到73.. 後來有節製到剛剛良體重 大概69 寒假的時候 幾乎都過著 淩晨睡 睡到中午 一天吃2餐 有時出去或忍不住的時候會+宵夜 不過晚餐 gm020怎麽吃