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1000卡路里減肥法

減肥!!!! | Yahoo+


依我自己去看減肥門診. 成功瘦10.5公斤的經驗, 我推薦台北縣中和的王品專業減肥診所 王誌平醫師. 他是減肥塑身門診的專家. 我也是看yahoo 知識 + 的介紹才去. 可是那是自費ㄉ.各位網友量力而為吧.


冬天的減肥運動 | Yahoo+


冬天 天氣冷 不容易流汗 我最初104公斤靠騎腳踏車每天16公裏瘦到92公斤 現在天氣變冷了我繼續騎腳踏車一樣會有減肥的功效嗎 雖然暑假的時候騎腳踏車16公裏本來就沒再流什麼汗 但是真的有瘦 冬天會有效嗎? 或者各位大大有更好的方呢 我有在


原地跑步減肥法 | Yahoo+


原地跑步減肥 請問一下 原地跑步 能達到瘦肚子的效果嗎 ? 那又該如何跑才正確呢 ? 可以在家做的運動又有哪些呢 ? 謝謝哦 更美味,但是身材還比當時好看太多,而且從來沒有為減重而做一點點運動,也不用管熱量卡路裏


哪一種遊泳方式減肥最快? | Yahoo+


哪一種遊泳方式減肥最快? 是自由式? 蛙式? 還是蝶式嗎? 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 身高165,體重77,每天21分鐘遊完1,000(蛙自夾雜)。 20081225 20:22:46 補充: 再說明白一點: 減肥「首要」在節製飲食,然後再加上運動


吃燕麥減肥更「胖」,熱量比飯高2倍??甘係金耶??? | Yahoo+


夏天想減肥,不少人會選擇早餐拿燕麥取代,但是營養師卻不建議,因為燕麥的熱量100克就有389大卡,比吃一碗白飯還高,被女性視為美白聖品的薏仁,熱量也有373大卡,一天喝2杯就算過量;營養師建議,如果單吃燕麥減肥,會造成營養不均衡


急求一周減肥法~~~短期見效!!!3公斤!!! | Yahoo+


如題~因為最近爆肥~想瘦下來又苦無方~~~ 急求短期見效減肥!!!要親身經驗唷!!! 使用見效20點贈送!!!拜託拜託!!!! PS: 因人體是個有機體,當外來的食物不夠候,身體會調整,會把基本新陳代謝率降到1000卡路裏,這時候再繼續吃1000卡路裏也不會瘦,


自訂減肥食譜?一天1000卡左右 | Yahoo+


減肥3公斤左右.自己有訂一套食譜.如果一天隻吃1千卡左右.想要瘦的健康.不容易復胖的方?下列是我自己訂的食譜可以幫我看看嗎?還有總共卡路裏大概多少?謝謝 禮拜1.2.4.5日 早餐:芝麻吐司2片+起司或抹茶醬+蘋果中型1顆


健康不復胖的減肥.關於基礎代謝率 | Yahoo+


想請問大家如何才能健康又不復胖的減肥呢? 之前利用熱量控製每天約1000卡,但半個月減了5公斤後回復飲食卻在兩個月後復胖! 最近發現到基礎代謝率這個名稱,想請問各位: 如果減肥時將熱量控製在基礎代謝率左右,再搭配運動是否可行,還是一定要


該怎麼減肥才健康??能給我一點減肥的建議嗎? | Yahoo+


我33歲高178公分130公斤,最近下定決心開始要減肥了,我想請教一下是否有減肥達人幫忙指導一下我該怎麼搭配有氧及重訓下去做訓練才能達到效果呢?我以前的方都是滑步機先運動40分,心跳率約在150~160,滑步機的估計值約是1000~1300卡路裏的


減肥的疑問~~減重專家請近吧 | Yahoo+


我現在吃的很少 一天頂多600~800 我周圍的人說之後一恢復正常 就又會胖回來而且會胖的更快~ 那我啟不是要一被子吃那麼少?~ 真的假的?nu skin體脂機