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100下仰臥起坐減肥

仰臥起坐,一分鐘幾下比較正常? | Yahoo+


仰臥起坐,一分鐘幾下比較正常?我隻有30.謝謝回答 圖片參考:http://bjimg.focus.cn/upload/mypic/210/2109479.jpg 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財 房地產 時尚美妝


伏地挺身 仰臥起坐 訓練體能 需要隔天做一次? | Yahoo+


伏地挺身 跟仰臥起坐 不能每天做?? 我都是每天做一百下 一次做10下 交替作這樣才不會累 謝謝看完我發問的問題 你100下的次數,偏向肌耐力! 不知道你是要變的更厚實,還是結實阿!? 如同我第一行所說的,假如你的目的是向厚實的方向走 ; 那你


女生想鍊肌肉(請教我) | Yahoo+


可以減肥也能鍛鍊出肌肉嗎? 我是要全身運動鍊肌肉方法 可以一步一步打出來給我看嗎? 像是: 仰臥起坐 每日=50下 這樣打法 我現在是每天做仰臥起坐100下


7天快速減肥3~6公斤,偏激減肥皆可但是不要廣告 | Yahoo+


各位減肥達人您好~ 我身高163 目前體重62 我先報我目前減肥方法 早晚仰臥起坐100下+走樓梯20趟 一天隻吃中餐,依序湯.菜.飯 我不愛喝白開水~所以我隨時隨地都喝每朝綠~ 以上就是我目前的減肥方法~ 徵求最好一周能瘦到10公斤


仰臥起坐能瘦小腹嗎 | Yahoo+


單純隻靠仰臥起坐能縮小小腹嗎? 還有哪些方法可以達到瘦小腹? 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財


每天仰臥起坐100下 會瘦嗎? | Yahoo+


如果我現在開始晚上都做100下仰臥起坐 那這樣會瘦下去嗎? 還是根本隻是鍛練腹部而已? 完全不會瘦? 那這樣我做仰臥起坐不就沒意義了 = =


小腹減肥法 | Yahoo+


小腹減肥法 我ㄉ體型剛好比較瘦小但是我ㄉ問題是我ㄉ手跟腳看起道根本不知該ㄇ辦請各位大大幫忙謝謝 每天仰臥起坐100下..呼拉圈30分鐘..少吃冰食跟宵夜..隨時起來走動少坐著~以上方法加油嚕~ 20090903 18:20:01 補充: 100下仰臥起坐可以自己


我的減肥方式一個月可以瘦多少 | Yahoo+


我 早餐 吃 一片土司 配一顆蛋 午餐 吃 400大卡以下的 晚餐 吃 一顆芭樂 每天固定 仰臥起坐 200下 伏地挺身 200下 慢跑一小時 爬樓梯1~6樓 10趟 (來回一趟) 不吃由炸食物 不吃零食 不吃宵夜 不喝含糖飲料 這樣我一個月可以 瘦 3~5kg 嗎?


怎麼運動才能讓愛愛持久 | Yahoo+


我今年25歲~工作關係~很久沒運動了~ 連打個球都喘噓噓.. 最近發生 跟女友在做愛的時候 好像不持久了~跟之前23歲時差很多~ 請問各位朋友~ 我該做什麼運動~才好 1.我想讓我肚子上那一小圈的肉消掉 成 幾塊腹肌~ 我晚上都會


瘦肚子!?練腹肌!? | Yahoo+


我做仰臥起坐的原因是為了瘦肚子 在網路上看到很多關於仰臥起坐的姿勢之類 而我自己實做,「好像」是把屈膝之後,像做仰臥起坐 看來我應該早一點補充,我不是要問減肥的方法,我已經從106公斤瘦到80了,因為我是運動瘦下來的 home dr. 特濃胺基酸p57有人吃過嗎