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睡眠時間長短的影響

失眠!!怎辦?解救方法?? | Yahoo+


各位大大想請問妳們一下。。就是ㄚ我常常失眠。該怎麼治@@ 我正常睡眠時間是PM10:00~AM7:00 常常都會睡個2小時就睡不著嚕!!繼續躺在床上躺個3小時還是無法入睡!!ㄝ會發生一整晚都是半睡半醒狀態!!好痛苦喔!


夢是如何形成的呢?我可不可以不作夢? | Yahoo+


夢是如何形成的呢?我可不可以不作夢? 以下問題 ))* (1)為什麼我們會作夢?夢是怎麼形成的?夢為什麼會產生? (2)有什麼動物也會作夢嗎?是所有動物都會作夢嗎?還是隻有某些動物? (3)"夢"是在什麼時候被人類發現的?


嬰兒調整睡眠時間相關 | Yahoo+


嬰兒如果不刻意調整睡眠時間,多大他才能跟我們一樣正常睡眠呢?如果要刻意調整多大才能調整,要如何調整,還有哪種方法對寶寶比較好,是刻意調比較好還是讓他自己調? 希望有人可以幫忙給點意見,因為我是新手媽媽!!謝謝


安眠藥是毒品嗎那如果. | Yahoo+


安眠藥是毒品嗎那..如果. 還是經常睡不著該怎麼半 可以吃什麼藥 幫助睡眠 嗎 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財 房地產 時尚美妝 折扣城 Yahoo


請問睡眠技術員/睡眠技術師這個工作? | Yahoo+


尤其是有工作狂的一輩與年輕的一代,常沒有把睡眠當做一回事。這些人以為把時間花在睡眠 以前的睡眠研究都集中在睡眠短對健康的影響,他們發現一般人如果三、二天沒睡好,他們會在幾天內補過來而恢復正常。 但最近的研究則注意


關於晚睡晚起和晚睡早起 | Yahoo+


就你說的晚睡晚起,及晚睡早起,其實都不是很好,晚睡晚起會讓你的睡眠時間沒有依循著生理時鐘跑,會讓你的睡眠品質不好,而晚睡早起更加嚴重,因為你會造成你對睡眠的需求量


一直想東想西失眠..睡不著怎麼辦? | Yahoo+


我們到底需要多少睡眠時間才恰當?睡眠時間短與身體的健康狀態和壽命有無影響?現代醫學研究上對所謂「適當的睡眠時間」有否定論?一般睡眠專家期鼓勵人們睡足八、九小時的看法是否正確? 最近一期的《一般精神病學檔案雜誌


11點~2點睡眠 讓肝休息? 外國人怎麼辦? | Yahoo+


我們常聽見 晚上 11點~2點最好能睡眠讓肝休息 但是外國人來說卻是11~2點早上耶?那他們怎沒全國爆肝呢? 如此一來 出國條時差也是種爆肝囉?


老年人要如何改善睡不著的困擾? | Yahoo+


我奶奶說她都睡不太著,一直翻很難入眠!這帶給她很大的困擾 這該怎麼辦呢?要怎麼做才能讓老人家睡的安穩阿?


為何有人入睡時間很快又有人很久呢? | Yahoo+


我很羨慕那種躺下去10分鐘就睡著的人, 記得在專科時我就開始躺下去要1小時後, 甚至更久才會睡著..有時倒楣還會清晨才睡著, 怎麼會如此?是身體哪裡出問題?禿頭健檢愛德蘭絲